在與疫情同行的的特殊日子，呵護學生心理健康，助力學生心理成長變得尤為重要。為有效緩解此次疫情給師生造成的心理影響，安徽商貿職業技術學院因時就勢，不斷創新活動內容和活動形式，特邀山東師范大學佘瑞琴副教授為廣大師生做了題為《疫情下的心理調適》的線上心理講座，為廣大師生開出了一份獨特的“防疫心理處方”，截至目前在線觀看人數已近5000人次。

講座中佘瑞琴深情寄語，希望商貿學子借此契機，從假期中的“超長待機”回歸正常的學習生活，感受生命的美好。佘瑞琴還結合當下的疫情形勢和特點，用淵博的知識、生動的語言、鮮活的事例分析了疫情期間各種心理反應，以及后疫情期的心理和行為特點，針對性給出了心理調適策略，提出了“接納各種情緒和行為”、“積極靈活看待問題和困難-艾里斯的ABC理論”、“適度關注疫情，做好防護”、“保持堅定樂觀心態”、“盡量保持常態作息”、“制定適合自己的活動計劃”、“合理分配和使用心理能量，提高活動效率”等調適方法。講座過程中佘瑞琴老師旁征博引、詼諧幽默、親近觀眾，精辟的心理分析和指導受到師生的一致好評。

本次講座內容豐富，實用性強，在消除疫情帶來的壓力、緩解焦慮、做好情緒管理等方面為廣大師生提供了幫助。為契合學?！?.25”心理健康節的開展，該院依托線上教學平臺，反復討論、精心策劃、廣泛宣傳，有效保障了此次講壇成功舉辦。

隨著疫情防控已進入常態化，該院將進一步把疫情防控工作和三全育人工作有機結合，不斷緊跟形勢變化，創新活動內容形式，在文化建設、心理防疫、服務學生等方面，發揮應有作用，助力學生成長。